Art of Coaching – praktický workshop
- praktický dvoudenní workshop zaměřený na efektivnější a kvalitnější práci v rámci osobních tréninků a dlouhodobých spoluprací
- jak efektivně nastavit tréninkové plány pro specifické cíle (sportovní výkonnost, síla, hypertrofie, fat loss)
- manipulace s tréninkovými proměnnými
- jak maximálně využít funkční anatomii a aplikovanou biomechaniku v praxi
- vyvrácení modelu progresí a regresí – praktická ukázka
- nový pohled na programming a periodizační modely
- případové studie a rozbor tréninkových plánů (rehab / performance)
- Den 1 = lower body / plyometrie / core / programming
- Den 2 = upper body / balistika / periodizace
- 30% teorie / 70% praxe
Investice a doplňující informace
Investice: 17 390 Kč včetně DPH
(přibližný přepočet je 690 EUR)
-
- Datum: 7. – 8. 12. 2024 (sobota a neděle, každý den 9.00 – 17.00)
- Místo konání: Slovensko, Nitra (RC Skalka – teorie, Bodyworld – praxe)
- Přednášející: Dominik Kodras / Kamil Hajdušek / Miloslav Cebo
- Kapacita: 15 míst
Všechna místa zaplněna, děkujeme!
Reference od klientů
Zrovna nedávno jsem využila volné týdny k přípravě na novou sezonu a vrátila jsem se k materiálům z kurzu. Spojilo se mi zase mnohem více věcí. Refresh je třeba k tomu, aby člověk pochopil věci znova a lépe. Hodně věcí jsem zkusila na sobě a 100 % se ztotožňuji s vašimi informacemi. Na Spartě jsem sice někdy za exota, protože jdu proti proudu informací "běžných" trenérů a nad věcmi přemýšlím jinak, dělám je jinak. Ale jsem za to moc ráda, funguje to! Celkově jsem v couchování více jistější, dokážu to zdůvodnit a nepřestávám se vzdělávat! Vaše knihovna cviků je top,ráda ji využívám a děkuji za ni. Těším se na další avizovaný kurz. Má to smysl! Díky STACA a vám, kluci!
Do kurzu STACA Mastermind jsem šel poněkud s povrchovým účelem, dozvědět se více o off/in-season přípravě sportovců, ale těchto 12 týdnů mě rychle vyvedlo z míry. Velmi podrobně a systematicky propojená oblast rehabilitace a silového tréninku. Jak řešit konkrétní problémy, záda, kyčle, ramena. Dech a spoustu dalších informací. Poznatky jsem hned zkoušel aplikovat do tréninků svých svěřenců a s velmi dobrými výsledky. A hlavně jsem se dozvěděl, PROČ trénink a výběr cviků vypadá přesně tak, jak vypadá. Neexistuje žádné univerzální řešení na nic. Za mě naprostá pecka, nabourání dosavadních znalostí a velmi dobrá investice. Těším se na další pokračování. Děkuju!!!
Chtěl bych vám strašně moc poděkovat za možnost zúčastnit se vašeho programu Mastermind. Po celou dobu kurzu jsem se učil a poznával nové věci od profesionálů, který tomu opravdu rozumí. Dozvěděl jsem se nové informace, které budu používat pro svůj rozvoj a samozřejmě na své svěřence. Ještě jsem nebyl součástí tak obsáhlé kurzu jako jste to měli vy. Být součástí prvního levelu byla pro mě čest. Proto vám patří obrovské dík!! Jsem v tomto odvětví teprve nováček a váš program mi ukázal kolik ještě věcí je potřeba se naučit a vyzkoušet v praxi, abych se stal opravdovým trenérem. Motivuje mě to do budoucna na sobě více pracovat, poznávat nové věci, zjišťovat si informace a nebát se zeptat na cokoliv. Těším se na osobní setkání, které pro mě bude spíš takové hodně o poslouchání a na nasbírání zkušeností. Rád bych si chtěl s vámi udržet kontakt a nadále se od vás učil a zlepšoval. Děkuji celému STACA týmu!
Dvanáctitýdenní maraton, který si kluci pro trenéry připravili hodnotím jako velmi přínosný. Oceňuji především vůli a drive kluků, protože 12 týdnů je opravdu velká porce a velký závazek. Na kurz jsem se přihlásil s cílem rozbít zaryté základy, které jsem se učil, když jsem s tréninkem začínal. Kurz naprosto splnil moje očekávání a přinesl mi mnohem více než jsem od něj očekával. Velmi přínosné byly diskuzní částí, ve kterých se daná problematika probírala dále a mnohdy více dopodrobna. Na kurzu si své najdou nejen začínající trenéři, ale také i ti zkušenější.