27
Led
Quick Tip #1 – Rest Day
Říká se, že neexistuje nic takového jako předtrénování, že je to mýtus. Říká se, že existuje pouze nedostatečná regenerace.
19
Dub
Ranní rituál pro úspěšný start do dne
Je několik způsobů, jak dosáhnout cíle a každý z nich se bude nějakým způsobem v mnoha ohledech lišit, avšak ať má klient jakýkoliv cíl, v 99 případech ze 100 začínám jednoduchým, levným a přitom mimořádně účinným trikem, který zařazuji klientům ne jako možnost, ale jako ranní povinnost!